Jednoduchý návod, ako si užiť bezstarostný dôchodok v dobrom zdraví

  Zdravotný stav Slovákov sa od roku 2000 síce zlepšil, ale podľa údajov Eurostatu žijeme v dobrom zdraví, bez zdravotných ťažkostí a invalidity, až o sedem rokov kratšie ako je európsky priemer. Ženy 57 rokov, muži približne o šesť mesiacov menej. V snahe vylepšiť si tento priemer a byť v slušnej kondícii aj v dôchodcovskom … Čítať ďalej

Získajte až 450 eur na laserovú operáciu očí od Všeobecnej zdravotnej poisťovne

  Všeobecná zdravotná poisťovňa, ako jediná na Slovensku, prináša svojim poistencom benefit v podobe príspevku na laserovú operáciu očí. Benefit je možné využiť už od 1. januára 2022. Medzi očnými lekármi sa začína skloňovať pojem epidémia krátkozrakosti. Za jej zvýšený výskyt môže najmä zmena životného štýlu u mladých ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa v interiéri, … Čítať ďalej

Vyskúšajte netradičné melónové recepty

  Z podkladov zdravie.sk Ak patríte medzi veľkých fanúšikov červeného melónu a neviete si bez neho predstaviť leto, inšpirujte sa a vyskúšajte niekoľko netradičných receptov. Melón je výborným zdrojom betakaroténu, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A. Ten pomáha produkovať pigmenty v sietnici oka, a tým chráni oko pred vekom prichádzajúcimi očnými ťažkosťami. Vitamín … Čítať ďalej

Ako sa stravovať počas letných mesiacov?

  Z podkladov z internetu spracoval T. Kubej Stravovanie počas leta je špecifické, najmä z dôvodu vysokých teplôt a relatívne nízkej vlhkosti vzduchu. Z týchto dôvodov mávame väčšinou menšiu chuť do jedla ako v ostatných ročných obdobiach. Napriek tomu by strava počas letných mesiacov mala byť vyvážená a pestrá. Znamená to, že by sme mali … Čítať ďalej

Kedy je varená zelenina zdravšia ako surová?

  Z internetových podkladov zdravie.sk Jesť zeleninu surovú alebo varenú? Mnohí tvrdia, že surové potraviny obsahujú viac živín a varenie môže zničiť časť vitamínov a prospešných enzýmov. Na druhej strane však môže varenie dopomôcť živinám lepšie sa do organizmu vstrebať. MrkvaBetakarotén je v tele premenený na vitamín A a nevyhnutný najmä pre dobrý zrak, pokožku … Čítať ďalej

Zelenou proti jarnej únave

  Zdroj: Zdravé stravovanie V zelenej zelenine nájdete všetko, čo vaše telo práve teraz potrebuje. Výborným zdrojom rastlinných bielkovín a kyseliny listovej je špargľa. Dvesto gramová porcia mladej zelenej špargle vám dodá až 70 percent dennej potreby vitamínu K, ktorý je potrebný na dopravu a ukladanie vápnika do kostí, a 20 percent vitamínu A, ktorý … Čítať ďalej

Ako bojovať s jarnou únavou?

  MUDr. A. Béderová, CSc. Jedno z ročných období – jar, je veľmi často sprevádzaná subjektívne nepríjemným pocitom, tzv. jarnou únavou. Ide o komplexný stav celého organizmu, nie je to ochorenie orgánové, a preto jarná únava nie je klasifikovaná ako choroba. Výraznejšie tento stav pociťujú osoby stredného a staršieho veku. Mladý, zdravý organizmus sa uvedeným … Čítať ďalej

Stav BOZP v Železiarňach Podbrezová za rok 2020

  V roku 2020 prispeli k zlepšeniu pracovného prostredia rôzne investičné akcie a modernizácie technologických zariadení, ktoré boli realizované v súlade s Programom zlepšovania úrovne BOZP a ozdravných opatrení. V plánovaných termínoch bolo zrealizovaných dvadsaťosem akcií v celkovej hodnote 8,6 milióna eur. Na bezpečnosť a ochranu zdravia zamestnancov bolo vynaložených celkovo 521-tisíc eur, rozčlenených na … Čítať ďalej

Svätý týždeň

  Zdroj: Tradície slovenských sviatkov Veľká noc je považovaná za najväčší a najvýznamnejší sviatok kresťanského cirkevného roka, ktorým si kresťania pripomínajú umučenie, smrť a vzkriesenie Ježiša Krista. Zároveň je Veľká noc aj sviatkom príchodu jari. Veľkonočný týždeň sa začína Kvetnou nedeľou, kedy prišiel Ježiš Kristus do Jeruzalema. A prečo je názov odvodený od kvetov? Ľud … Čítať ďalej

Najväčšie slovenské fabriky nesúhlasia s tvrdým lockdownom

  Najväčšie slovenské fabriky upozorňujú vládu na to, že nemôže zastaviť ich výrobu a nesúhlasia s tvrdým lockdownom. Celej ekonomike by vznikli obrovské škody. Na druhej strane je Slovensko krajinou s najväčším počtom úmrtí na milión obyvateľov. Neistota z vývoja na Slovensku už výrazne znepokojuje aj zahraničie. Stovky kamiónov smerujú denne na Slovensko do závodov, … Čítať ďalej

Prelaďte sa na letný čas

  Zdroj: Odbor hygieny ÚVZ SR Zvýšený príjem vitamínov, polhodinová prechádzka denne, pravidelný pitný režim a dostatok spánku sú základom pre to, aby vás nezložila jarná únava. Lepšie ju zvládnete, ak sa pokúsite minimalizovať stresy, obmedziť pitie alkoholu a fajčenie. Pripravte svoje telo po zime na prechod do jari. ,,Jarná únava predstavuje súhrn nepríjemných pocitov, … Čítať ďalej

Vďaka dostatku déčka telo lepšie reguluje imunitné mechanizmy

  Zdroj: MUDr. Petr Tláskal, CSc., FN Motol v Prahe Vitamín D vnímame ako jednu látku. Nie je to však pravda. Tvorí ho viacero biologicky aktívnych látok, ktoré sú rozpustné v tukoch. Najviac ho telo získa a samo si vytvorí účinkom UV-žiarenia, menej z potravín živočíšneho a ešte menej zo zdrojov rastlinného pôvodu. Z nich … Čítať ďalej

Máme jeden z najkrajších národných parkov

  Bc. Dávid Hančinský Britský webový portál saveoneenergy.com umiestnil Slovensko na tretie miesto v hodnotení najkrajších národných parkov v Európe a za najkrajší slovenský národný park portál určil Muránsku planinu. Opäť sa ukazuje, že spolužitie človeka a krásnej prírody je realita a nie niečo, čomu treba brániť. Na Muránskej planine sú to hlavne slovenskí lesníci, … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Oceľ východu Thyssenkrupp Steel úspešne ukončila prvú fázu vodíkových testov na vysokej peci č. 9 v nemeckom Duisburgu. Spoločnosť teraz môže aplikovať svoju technológiu vo veľkom rozsahu na priemyselné využitie. Na základe tohto úspechu Dr. Arnd Köfler, hlavný manažér pre technológie spoločnosti Thyssenkrupp Steel, povedal: „Vývoj vodíkovej technológie na vysokej peci č. 9 … Čítať ďalej

Nový návrh na jednotné nabíjačky by mal byť ešte pred letom

  Zdroj: Euractiv.sk O jednej nabíjačke pre všetky elektronické zariadenia sa v Európskej únii hovorí takmer desať rokov. Napriek silnému tlaku výrobcov chce tentokrát Eurokomisia iniciatívu pretlačiť v kontexte udržateľnosti a obehovej ekonomiky. Únia by tak mohla ročne znížiť množstvo elektroodpadu o takmer 30-tisíc ton. Téma jednej nabíjačky pre všetky telefóny a iné elektronické zariadenia … Čítať ďalej

Spomienky

  SPOMIENKY    Dňa 29. novembra uplynie jedenásť rokov odvtedy, ako nás navždy opustil náš drahý manžel, otec a starý otec Juraj KOHÚTIK z Dolnej Lehoty. Tí, ktorí ste ho poznali, venujte mu spolu s nami tichú spomienku. … Dňa 8. decembra uplynie päť rokov od náhlej smrti Dariny KUNOVEJ z Predajnej. Kto ste ju poznali, venujte jej tichú … Čítať ďalej

Poďakovania a spomienky

  POĎAKOVANIA     Dňa 30. septembra sme sa navždy rozlúčili s našim drahým manželom, otcom, starým a prastarým otcom Ing. Jurajom Šteňom z Jasenia. Ďakujeme všetkým príbuzným, priateľom, bývalým polupracovníkom, známym a ostatným, ktorí ho prišli odprevadiť na poslednej ceste a svojimi prejavmi sústrasti sa pokúšali zmierniť náš hlboký žiaľ. Smútiaca rodina … Dňa 28. októbra nás navždy opustil náš milovaný manžel, otec a … Čítať ďalej

Spomienky

  SPOMIENKY    Dňa 14. októbra sme si pripomenuli smutné prvé výročie odvtedy, ako nás navždy opustila naša drahá kolegyňa Vierka HÔRČIKOVÁ z Vajskovej. Kto ste ju poznali, venujte jej spolu s nami tichú spomienku. *** „Odišiel tíško, už nie je medzi nami, no v srdciach našich žije stále spomienkami.“ Dňa 24. októbra uplynulo deväť … Čítať ďalej

Aktuality z regiónu

  Zdroj: SITA Zrekonštruovali cestu Zrekonštruovanú cestu na Chalupkovej ulici v obci Podbrezová v okrese Brezno odovzdali 9. septembra do užívania verejnosti. Starosta obce Ladislav Kardhordó upresnil pre agentúru SITA, že ide o úsek cesty III/2374, dlhý približne 1 560 metrov, ktorý sa podarilo zrekonštruovať po dvadsiatich rokoch vďaka príspevku viac ako 112-tisíc eur od … Čítať ďalej

Veľkokapacitné odberové miesto aj v Banskej Bystrici

  Zdroj: SITA Na základe zhoršujúcej sa situácie na Slovensku a na Pokyn Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky Fakultná nemocnica s poliklinikou F. D. Roosevelta v Banskej Bystrici sprevádzkovala veľkokapacitné mobilné odberové miesto na testovanie COVID-19. Pozostáva zo štyroch pracovísk – registrácie a troch odberových miest, z ktorých sú dva dostupné peši a na jednom odoberajú … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Trend Oceliari dostali od pandémie tvrdý úder. Prognózy naznačujú ďalší pokles. Spotreba ocele v Európskej únii medziročne poklesla v prvom štvrťroku o viac ako 12 percent.Pandémia nového koronavírusu zasiahla biznis s oceľou v nie najlepšej kondícii a to potvrdzuje aj stav tohto trhu v prvom štvrťroku tohto roka. Spotreba ocele sa výrazne znížila, … Čítať ďalej

O päť rokov späť

  Zdroj: ekonomika.sme.sk Za celý prvý polrok tohto roka slovenská ekonomika stratila približne 13 percent a v reálnom vyjadrení sa vrátila do prvého štvrťroka 2015. Vyčíslili to analytici Národnej banky Slovenska. Ako informoval Štatistický úrad, medziročný pokles hrubého domáceho produktu (HDP) v druhom štvrťroku dosiahol 12,1 percenta. Ešte v prvom štvrťroku slovenská ekonomika klesla o … Čítať ďalej

Gudrónové jamy pri Predajnej navštívila prezidentka Čaputová

  Zdroj: SITA Gudrónové jamy na Horehroní pri obci Predajná v rámci svojho dvojdňového výjazdu do Banskobystrického kraja navštívila 29. júla 2020 prezidentka Zuzana Čaputová. Ako uviedla na brífingu, ide o jednu z viac ako dvetisíc starých environmentálnych záťaží, ktoré na Slovensku máme hlavne z obdobia socializmu.     Obci treba podľa prezidentky pomôcť nielen … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Ocelářska unie č.5 Českej ekonomike sa nedarí Podľa odhadov česká ekonomika klesla v prvom štvrťroku 2020 medziročne o dve percentá a medzištvrťročne o 3,3 percenta. Český priemysel sa v apríli prepadol najviac v novodobej histórii, o viac ako o 33 percent. Pokles zaznamenali všetky odvetvia, najviac automobilový priemysel (až o neuveriteľných osemdesiat percent). … Čítať ďalej

Slovensko na prvom mieste v počte epidémií kliešťovej encefalitídy v Európe

  Zdroj: RÚVZ B. Bystrica Uplynulá zima, ktorá bola takmer bez snehu a mrazov, dovolila prežiť v prírode nielen na Slovensku veľkému množstvu hmyzu, prenášajúcemu nebezpečné choroby. Dominuje medzi nimi hlavne kliešť, ktorému neprekáža ani súčasné mokré počasie a hojne sa vyskytuje v tráve, nízkych porastoch vidieckych a mestských lokalít. Od konca apríla tohto roka … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: mesačník Ocelářska unie č. 4, 2020   Výbor pre životné prostredie je nekompromisný ENVI výbor predstavil správu ku klimatickému zákonu, ktorý navrhla Komisia a ktorý legislatívne ukotvuje únijný cieľ klimatickej neutrality pre rok 2050 a pravdepodobne ukotví aj cieľ pre rok 2030. Zatiaľ, čo Komisia navrhuje navýšiť cieľ znižovania emisií skleníkových plynov zo … Čítať ďalej

Novým trénerom „A“-mužstva sa stáva Vladimír Cifranič

  Zdroj: zpfutbal.sk Pred prvým jarným kolom skončil na lavičke „A“-mužstva FK Železiarne Podbrezová hlavný tréner Jozef Mores. Vedením mužstva bol dočasne poverený jeho asistent Martin Poljovka. V závere mája sa vedeniu nášho klubu podarilo vyriešiť trénerskú otázku angažovaním 45-ročného Vladimíra Cifraniča, ktorý naposledy viedol MŠK Púchov. Jeho asistentmi budú Pavol Mlynár a Ján Gajdošík. … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: mesačník Ocelářska unie č. 4, 2020 Svetová produkcia ocele sa v apríli znížila o trinásť percent Svetová výroba surovej ocele dosiahla v apríli 2020 podľa predbežných výsledkov 137,1 miliónov ton a medziročne tak poklesla o trinásť percent. Zníženie výroby zaznamenali prakticky všetky štáty sveta s výnimkou Číny, ktorá v apríli vyrobila 85 miliónov … Čítať ďalej

Pozor na ovčí syr

  Zdroj: RÚVZ B. Bystrica Epidemiológovia vykazujú štyri ochorenia na kliešťovú encefalitídu v okrese Brezno. Všetky štyri prípady súvisia s konzumáciou čerstvého ovčieho syra zo súkromných salašov. Ochorenia boli laboratórne potvrdené nálezom špecifických protilátok. Zároveň za okres Banská Bystrica vykazujú jedno ochorenie na kliešťovú encefalitídu dospelého muža z Banskej Bystrica, ktorý má v anamnéze opakované … Čítať ďalej