Ako sa stravovať počas letných mesiacov?

  Z podkladov z internetu spracoval T. Kubej Stravovanie počas leta je špecifické, najmä z dôvodu vysokých teplôt a relatívne nízkej vlhkosti vzduchu. Z týchto dôvodov mávame väčšinou menšiu chuť do jedla ako v ostatných ročných obdobiach. Napriek tomu by strava počas letných mesiacov mala byť vyvážená a pestrá. Znamená to, že by sme mali … Čítať ďalej

Kedy je varená zelenina zdravšia ako surová?

  Z internetových podkladov zdravie.sk Jesť zeleninu surovú alebo varenú? Mnohí tvrdia, že surové potraviny obsahujú viac živín a varenie môže zničiť časť vitamínov a prospešných enzýmov. Na druhej strane však môže varenie dopomôcť živinám lepšie sa do organizmu vstrebať. MrkvaBetakarotén je v tele premenený na vitamín A a nevyhnutný najmä pre dobrý zrak, pokožku … Čítať ďalej

Zelenou proti jarnej únave

  Zdroj: Zdravé stravovanie V zelenej zelenine nájdete všetko, čo vaše telo práve teraz potrebuje. Výborným zdrojom rastlinných bielkovín a kyseliny listovej je špargľa. Dvesto gramová porcia mladej zelenej špargle vám dodá až 70 percent dennej potreby vitamínu K, ktorý je potrebný na dopravu a ukladanie vápnika do kostí, a 20 percent vitamínu A, ktorý … Čítať ďalej

Ako bojovať s jarnou únavou?

  MUDr. A. Béderová, CSc. Jedno z ročných období – jar, je veľmi často sprevádzaná subjektívne nepríjemným pocitom, tzv. jarnou únavou. Ide o komplexný stav celého organizmu, nie je to ochorenie orgánové, a preto jarná únava nie je klasifikovaná ako choroba. Výraznejšie tento stav pociťujú osoby stredného a staršieho veku. Mladý, zdravý organizmus sa uvedeným … Čítať ďalej

Stav BOZP v Železiarňach Podbrezová za rok 2020

  V roku 2020 prispeli k zlepšeniu pracovného prostredia rôzne investičné akcie a modernizácie technologických zariadení, ktoré boli realizované v súlade s Programom zlepšovania úrovne BOZP a ozdravných opatrení. V plánovaných termínoch bolo zrealizovaných dvadsaťosem akcií v celkovej hodnote 8,6 milióna eur. Na bezpečnosť a ochranu zdravia zamestnancov bolo vynaložených celkovo 521-tisíc eur, rozčlenených na … Čítať ďalej

Svätý týždeň

  Zdroj: Tradície slovenských sviatkov Veľká noc je považovaná za najväčší a najvýznamnejší sviatok kresťanského cirkevného roka, ktorým si kresťania pripomínajú umučenie, smrť a vzkriesenie Ježiša Krista. Zároveň je Veľká noc aj sviatkom príchodu jari. Veľkonočný týždeň sa začína Kvetnou nedeľou, kedy prišiel Ježiš Kristus do Jeruzalema. A prečo je názov odvodený od kvetov? Ľud … Čítať ďalej

Najväčšie slovenské fabriky nesúhlasia s tvrdým lockdownom

  Najväčšie slovenské fabriky upozorňujú vládu na to, že nemôže zastaviť ich výrobu a nesúhlasia s tvrdým lockdownom. Celej ekonomike by vznikli obrovské škody. Na druhej strane je Slovensko krajinou s najväčším počtom úmrtí na milión obyvateľov. Neistota z vývoja na Slovensku už výrazne znepokojuje aj zahraničie. Stovky kamiónov smerujú denne na Slovensko do závodov, … Čítať ďalej

Prelaďte sa na letný čas

  Zdroj: Odbor hygieny ÚVZ SR Zvýšený príjem vitamínov, polhodinová prechádzka denne, pravidelný pitný režim a dostatok spánku sú základom pre to, aby vás nezložila jarná únava. Lepšie ju zvládnete, ak sa pokúsite minimalizovať stresy, obmedziť pitie alkoholu a fajčenie. Pripravte svoje telo po zime na prechod do jari. ,,Jarná únava predstavuje súhrn nepríjemných pocitov, … Čítať ďalej

Vďaka dostatku déčka telo lepšie reguluje imunitné mechanizmy

  Zdroj: MUDr. Petr Tláskal, CSc., FN Motol v Prahe Vitamín D vnímame ako jednu látku. Nie je to však pravda. Tvorí ho viacero biologicky aktívnych látok, ktoré sú rozpustné v tukoch. Najviac ho telo získa a samo si vytvorí účinkom UV-žiarenia, menej z potravín živočíšneho a ešte menej zo zdrojov rastlinného pôvodu. Z nich … Čítať ďalej

Máme jeden z najkrajších národných parkov

  Bc. Dávid Hančinský Britský webový portál saveoneenergy.com umiestnil Slovensko na tretie miesto v hodnotení najkrajších národných parkov v Európe a za najkrajší slovenský národný park portál určil Muránsku planinu. Opäť sa ukazuje, že spolužitie človeka a krásnej prírody je realita a nie niečo, čomu treba brániť. Na Muránskej planine sú to hlavne slovenskí lesníci, … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Oceľ východu Thyssenkrupp Steel úspešne ukončila prvú fázu vodíkových testov na vysokej peci č. 9 v nemeckom Duisburgu. Spoločnosť teraz môže aplikovať svoju technológiu vo veľkom rozsahu na priemyselné využitie. Na základe tohto úspechu Dr. Arnd Köfler, hlavný manažér pre technológie spoločnosti Thyssenkrupp Steel, povedal: „Vývoj vodíkovej technológie na vysokej peci č. 9 … Čítať ďalej

Nový návrh na jednotné nabíjačky by mal byť ešte pred letom

  Zdroj: Euractiv.sk O jednej nabíjačke pre všetky elektronické zariadenia sa v Európskej únii hovorí takmer desať rokov. Napriek silnému tlaku výrobcov chce tentokrát Eurokomisia iniciatívu pretlačiť v kontexte udržateľnosti a obehovej ekonomiky. Únia by tak mohla ročne znížiť množstvo elektroodpadu o takmer 30-tisíc ton. Téma jednej nabíjačky pre všetky telefóny a iné elektronické zariadenia … Čítať ďalej

Spomienky

  SPOMIENKY    Dňa 29. novembra uplynie jedenásť rokov odvtedy, ako nás navždy opustil náš drahý manžel, otec a starý otec Juraj KOHÚTIK z Dolnej Lehoty. Tí, ktorí ste ho poznali, venujte mu spolu s nami tichú spomienku. … Dňa 8. decembra uplynie päť rokov od náhlej smrti Dariny KUNOVEJ z Predajnej. Kto ste ju poznali, venujte jej tichú … Čítať ďalej

Poďakovania a spomienky

  POĎAKOVANIA     Dňa 30. septembra sme sa navždy rozlúčili s našim drahým manželom, otcom, starým a prastarým otcom Ing. Jurajom Šteňom z Jasenia. Ďakujeme všetkým príbuzným, priateľom, bývalým polupracovníkom, známym a ostatným, ktorí ho prišli odprevadiť na poslednej ceste a svojimi prejavmi sústrasti sa pokúšali zmierniť náš hlboký žiaľ. Smútiaca rodina … Dňa 28. októbra nás navždy opustil náš milovaný manžel, otec a … Čítať ďalej

Spomienky

  SPOMIENKY    Dňa 14. októbra sme si pripomenuli smutné prvé výročie odvtedy, ako nás navždy opustila naša drahá kolegyňa Vierka HÔRČIKOVÁ z Vajskovej. Kto ste ju poznali, venujte jej spolu s nami tichú spomienku. *** „Odišiel tíško, už nie je medzi nami, no v srdciach našich žije stále spomienkami.“ Dňa 24. októbra uplynulo deväť … Čítať ďalej

Aktuality z regiónu

  Zdroj: SITA Zrekonštruovali cestu Zrekonštruovanú cestu na Chalupkovej ulici v obci Podbrezová v okrese Brezno odovzdali 9. septembra do užívania verejnosti. Starosta obce Ladislav Kardhordó upresnil pre agentúru SITA, že ide o úsek cesty III/2374, dlhý približne 1 560 metrov, ktorý sa podarilo zrekonštruovať po dvadsiatich rokoch vďaka príspevku viac ako 112-tisíc eur od … Čítať ďalej

Veľkokapacitné odberové miesto aj v Banskej Bystrici

  Zdroj: SITA Na základe zhoršujúcej sa situácie na Slovensku a na Pokyn Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky Fakultná nemocnica s poliklinikou F. D. Roosevelta v Banskej Bystrici sprevádzkovala veľkokapacitné mobilné odberové miesto na testovanie COVID-19. Pozostáva zo štyroch pracovísk – registrácie a troch odberových miest, z ktorých sú dva dostupné peši a na jednom odoberajú … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Trend Oceliari dostali od pandémie tvrdý úder. Prognózy naznačujú ďalší pokles. Spotreba ocele v Európskej únii medziročne poklesla v prvom štvrťroku o viac ako 12 percent.Pandémia nového koronavírusu zasiahla biznis s oceľou v nie najlepšej kondícii a to potvrdzuje aj stav tohto trhu v prvom štvrťroku tohto roka. Spotreba ocele sa výrazne znížila, … Čítať ďalej

O päť rokov späť

  Zdroj: ekonomika.sme.sk Za celý prvý polrok tohto roka slovenská ekonomika stratila približne 13 percent a v reálnom vyjadrení sa vrátila do prvého štvrťroka 2015. Vyčíslili to analytici Národnej banky Slovenska. Ako informoval Štatistický úrad, medziročný pokles hrubého domáceho produktu (HDP) v druhom štvrťroku dosiahol 12,1 percenta. Ešte v prvom štvrťroku slovenská ekonomika klesla o … Čítať ďalej

Gudrónové jamy pri Predajnej navštívila prezidentka Čaputová

  Zdroj: SITA Gudrónové jamy na Horehroní pri obci Predajná v rámci svojho dvojdňového výjazdu do Banskobystrického kraja navštívila 29. júla 2020 prezidentka Zuzana Čaputová. Ako uviedla na brífingu, ide o jednu z viac ako dvetisíc starých environmentálnych záťaží, ktoré na Slovensku máme hlavne z obdobia socializmu.     Obci treba podľa prezidentky pomôcť nielen … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: Ocelářska unie č.5 Českej ekonomike sa nedarí Podľa odhadov česká ekonomika klesla v prvom štvrťroku 2020 medziročne o dve percentá a medzištvrťročne o 3,3 percenta. Český priemysel sa v apríli prepadol najviac v novodobej histórii, o viac ako o 33 percent. Pokles zaznamenali všetky odvetvia, najviac automobilový priemysel (až o neuveriteľných osemdesiat percent). … Čítať ďalej

Slovensko na prvom mieste v počte epidémií kliešťovej encefalitídy v Európe

  Zdroj: RÚVZ B. Bystrica Uplynulá zima, ktorá bola takmer bez snehu a mrazov, dovolila prežiť v prírode nielen na Slovensku veľkému množstvu hmyzu, prenášajúcemu nebezpečné choroby. Dominuje medzi nimi hlavne kliešť, ktorému neprekáža ani súčasné mokré počasie a hojne sa vyskytuje v tráve, nízkych porastoch vidieckych a mestských lokalít. Od konca apríla tohto roka … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: mesačník Ocelářska unie č. 4, 2020   Výbor pre životné prostredie je nekompromisný ENVI výbor predstavil správu ku klimatickému zákonu, ktorý navrhla Komisia a ktorý legislatívne ukotvuje únijný cieľ klimatickej neutrality pre rok 2050 a pravdepodobne ukotví aj cieľ pre rok 2030. Zatiaľ, čo Komisia navrhuje navýšiť cieľ znižovania emisií skleníkových plynov zo … Čítať ďalej

Novým trénerom „A“-mužstva sa stáva Vladimír Cifranič

  Zdroj: zpfutbal.sk Pred prvým jarným kolom skončil na lavičke „A“-mužstva FK Železiarne Podbrezová hlavný tréner Jozef Mores. Vedením mužstva bol dočasne poverený jeho asistent Martin Poljovka. V závere mája sa vedeniu nášho klubu podarilo vyriešiť trénerskú otázku angažovaním 45-ročného Vladimíra Cifraniča, ktorý naposledy viedol MŠK Púchov. Jeho asistentmi budú Pavol Mlynár a Ján Gajdošík. … Čítať ďalej

Zo sveta ocele

  Zdroj: mesačník Ocelářska unie č. 4, 2020 Svetová produkcia ocele sa v apríli znížila o trinásť percent Svetová výroba surovej ocele dosiahla v apríli 2020 podľa predbežných výsledkov 137,1 miliónov ton a medziročne tak poklesla o trinásť percent. Zníženie výroby zaznamenali prakticky všetky štáty sveta s výnimkou Číny, ktorá v apríli vyrobila 85 miliónov … Čítať ďalej

Pozor na ovčí syr

  Zdroj: RÚVZ B. Bystrica Epidemiológovia vykazujú štyri ochorenia na kliešťovú encefalitídu v okrese Brezno. Všetky štyri prípady súvisia s konzumáciou čerstvého ovčieho syra zo súkromných salašov. Ochorenia boli laboratórne potvrdené nálezom špecifických protilátok. Zároveň za okres Banská Bystrica vykazujú jedno ochorenie na kliešťovú encefalitídu dospelého muža z Banskej Bystrica, ktorý má v anamnéze opakované … Čítať ďalej

Americký výrobca ocele U.S. Steel prepustí 2 700 ľudí

  Zdroj: SITA Americká hutnícka spoločnosť U.S. Steel predpokladá, že prepustí približne 2 700 zamestnancov. Dopyt po železe a oceli počas pandémie koronavírusu klesol. Firma, ktorá je jedným z najväčších producentov ocele v USA, svoj plán na zníženie počtu pracovníkov zverejnila zároveň s informáciou, že za prvý kvartál skončila v strate 391 mil. USD. Spoločnosť … Čítať ďalej

Medzinárodný deň detí

  Z podkladov z internetu spracoval T. Kubej Medzinárodný deň detí oslavujeme u nás 1. júna. Deti v tento deň dostávajú sladkosti, dospelí im vymýšľajú rôzny program a snažia sa im spríjemniť deň, ktorý je venovaný iba im. Viete, ako táto pekná tradícia vznikla a odkedy Deň detí oslavujeme aj na Slovensku? Myšlienka vymedziť pre … Čítať ďalej

Výhodné poistenie pre zamestnancov ŽP a.s. a dcérskych spoločností

  Vážení spolupracovníci, dovoľujeme si vám oznámiť a dať do pozornosti nasledovnú informáciu: Právnemu odboru ŽP a.s. sa, so súhlasom vedenia našej spoločnosti, podarilo dohodnúť výhodné poistné podmienky pre uzatvorenie poistenia zodpovednosti za škodu spôsobenú pri výkone povolania s ďalšou poisťovacou spoločnosťou na súčasnom trhu, a to poisťovňou PREMIUM Insurance Company Limited. V prípade záujmu … Čítať ďalej

Európa oslavuje ôsmeho a Rusko deviateho mája

  Zdroj: TASR Skôr narodení si určite pamätajú, že v minulosti sme si Deň víťazstva nad fašizmom pripomínali 9. mája. Po páde socializmu sa oslavy tohto sviatku presunuli na 8. mája, v Rusku ho dodnes slávia 9. mája. Viete, prečo je to tak? Dňa 7. mája 1945 o 2.41 hod. bola v sídle štábu západných … Čítať ďalej