S jedlom sa stretávame každý deň a bez neho by sme nemohli fungovať, dokonca ani existovať. Jedlo nám dáva potrebnú energiu, no zároveň nám môže aj uškodiť. Ako však zistíme, čo je vhodné jesť a ktoré potraviny sú pre nás nebezpečné? Aflatoxíny Ide o druh mykotoxínov, ktoré sa prirodzene nachádzajú v niektorých potravinách. Môžu … Čítať ďalej
Ani sme sa nenazdali a už plynie druhý mesiac v novom roku – február. Viacerí z nás sme možno vstupovali do roku 2020 s rôznymi novoročnými predsavzatiami. Je však dosť pravdepodobné, že už teraz veľa z nich nedodržiavame. Podľa štatistík si takmer 70 percent ľudí dáva novoročné predsavzatia, no len málokto ich dokáže dodržať … Čítať ďalej
V našich končinách nie je nezvyčajné, že na cestách môžeme stretnúť divú zver. Pre vodičov je nebezpečná a neraz spôsobuje dopravné nehody. Na zvýšenú opatrnosť by sme mali dbať najmä v oblastiach, kde na výskyt zveri upozorňuje výstražná značka. Ako však postupovať a čo robiť v prípade dopravnej nehody, ktorú zapríčinila zver? Vodič pri … Čítať ďalej
Jeseň by nebola jeseňou, keby so sebou každý rok nepriniesla negatívnu sugesciu. Dni sú kratšie, noci dlhšie a slnko strieda čoraz viac mrakov. Mnohí z nás v tomto období pociťujú únavu a nepríjemné pocity, ktoré sa častokrát nazývajú jesenná depresia. Ak s ňou však začneme včas bojovať, môžeme sa jej ľahko vyhnúť. Organizmus na … Čítať ďalej
Definícií stresu je mnoho. Vo všeobecnosti sa za tento prejav označuje reakcia na situáciu, kedy je organizmus vystavený silnej záťaži. Je to situácia, ktorú organizmus vyhodnotí ako prípadne nebezpečenstvo, či už psychické alebo fyzické. Stres je prirodzenou reakciou tela na záťažové situácie. Pokiaľ trvá len krátkodobo, môže nám byť užitočný, v opačnom prípade ničí … Čítať ďalej
V dnešnom svete sa čoraz častejšie stretávame s pojmom fóbia. Ľudia môžu mať strach úplne zo všetkého a keď si na internete vyhľadáte zoznam fóbií, nájdete tam naozaj pestrú paletu od aerofóbie, čiže strachu z prievanu až po zoofóbiu – strachu zo zvierat. Fóbia je iracionálna, neadekvátna reakcia prejavujúca sa strachom, ktorá človeka zvyčajne … Čítať ďalej
V horúčavách, aké nás toto leto sprevádzajú, je veľmi dôležité skladovanie potravín a pokrmov. Ak ich skladujeme pri vyššej teplote, dochádza v nich k množeniu mikroorganizmov, kazeniu a v prípade, že sa v nich nachádzajú choroboplodné mikroorganizmy, aj k vysokému riziku vzniku alimentárnych ochorení. „Jedným z najčastejších pôvodcov alimentárnych ochorení u nás sú salmonely. … Čítať ďalej
Kliešť obyčajný (Ixodes ricinus) je najrozšírenejším parazitom v strednej Európe, ktorý sa živý cicaním krvi. Pre život tohto živočícha sú domovom hlavne trávnaté porasty, pri chôdzi, či ležaní vo vysokej tráve dokáže kliešť využiť nestráženú chvíľu a prelezie na človeka, pričom sa usadí na ľudskom tele na miestach, kde je najjemnejšia koža. Keď také … Čítať ďalej
Leto je v plnom prúde a s tým je spojená aj hlavná dovolenková sezóna. Počas mesiacov júl a august cestuje na dovolenku väčšina ľudí, pričom v dnešnej dobe je čoraz častejšie cestovanie lietadlom, ktoré je rýchlejšie a pohodlnejšie. Do ktorých krajín odletíte len s platným občianskym preukazom a kde potrebujete mať so sebou platný … Čítať ďalej
Radi by ste na dovolenke spoznali aj miestne pamiatky a prírodu? Najvhodnejší spôsob je požičanie si auta priamo na mieste pobytu. Máte dve možnosti. Buď si auto vybavíte ešte pred odletom, buď cez hotel, cestovnú kanceláriu alebo na vlastnú päsť cez zabezpečené internetové stránky, alebo si auto požičiate až na mieste, podľa počasia, nálady … Čítať ďalej
Zimné obdobie má bezpochyby svoje čaro. Zasnežená krajina v nás často budí dojem, že sa nachádzame v rozprávke, no neskôr pocity radosti vystrieda únava či zlá nálada. Deň trvá podstatne kratšie a skončí skôr, než sa vôbec stihne začať. Hoci sa mnohí z nás na dlhé zimné večery v spoločnosti dobrej knihy a horúceho … Čítať ďalej
Prepoistiť sa je možné raz ročne, vždy do 30. septembra. Zdravotná poisťovňa je povinná vám túto zmenu potvrdiť do 15. decembra a preukázateľne doručiť preukaz poistenca do piatich dní odo dňa potvrdenia prihlášky. Ten bude platný od 1. januára 2019. Ak ste vlastníkom občianskeho preukazu s elektronickým čipom, kartičku poistenca vám už nevydajú. Preukazy … Čítať ďalej
Dovolenkové obdobie prešlo ako voda a mnohí už aj zabudli, že na dovolenke boli. Okrem fotiek a suvenírov vám ju môže pripomenúť aj nepríjemný „pozdrav“ zo zahraničia. Dovolenka autom má veľa výhod. Nemusíte rozmýšľať, ako sa zbaliť do jedného kufra a či náhodou na letisku nebudete nad váhový limit a v dovolenkovej destinácií ušetríte minimálne na výpožičnom za … Čítať ďalej
Sú dni, kedy sa pri účtoch za energie chytáme za hlavu. Napriek tomu, že by sme radi platili menej, vodu, teplo a elektrinu potrebujeme a vzdať sa ich nemôžeme. Existujú však „triky“ ako predsa len v domácnosti ušetriť bez toho, aby sme sa obmedzovali. Ušetrí nielen peňaženka, ale „šetríme“ aj našu planétu. … Čítať ďalej
Máte možnosť už len do 30. septembra Ak poistenec podá prihlášku do 30. septembra kalendárneho roka, zdravotná poisťovňa, ktorá ju potvrdí, bude jeho príslušnou zdravotnou poisťovňou od 1. januára nasledujúceho kalendárneho roka. Poisťovňu možno zmeniť vždy len raz ročne, a to len k 1. januáru nasledujúceho kalendárneho roka. Ak zmeníte zdravotnú poisťovňu, vašou povinnosťou … Čítať ďalej
Mnohí z nás cestujú za oddychom autom. Či sa už vyberiete k moru, do prírody alebo za históriou, nezabudnite, že pri používaní diaľnic treba vždy zaplatiť poplatky. V Českej republike, Slovinsku, Maďarsku, Rakúsku, Bulharsku, Rumunsku a Švajčiarsku je potrebné vopred zakúpiť diaľničnú známku, v ostatných krajinách sú spoplatnené jednotlivé úseky. MAĎARSKO Pred vstupom na … Čítať ďalej
Ste na dovolenke a vaše doklady sú odrazu preč? Môže sa veľmi ľahko stať, že vám ich ukradnú spolu s peniazmi a inými cennými vecami. A možno ich niekde stratíte… Okamžite konajte, no zachovajte pokoj. Tu je niekoľko cenných rád, ako postupovať ďalej: Pred odchodom si z dokladov urobte fotokópie. V prípade krádeže vám … Čítať ďalej
„Čím viac vieme, tým viac zabúdame, čím viac zabúdame, tým menej vieme, čím menej vieme, tým menej zabúdame, čím menej zabúdame, tým viac vieme. Logický dôsledok: čím menej vieme, tým viac vieme.“