Majme krajšie Vianoce

 

Ilustračné foto: pexels.comKeď sa povie slovo Vianoce, predstavíme si stromček ozdobený svetielkami, Tichú noc nesúcu sa inak tichým kostolom počas polnočnej omše, vôňu medovníkov, deti hrajúce sa v snehu alebo radostné napätie pri otváraní darčekov. Vianoce sú aj časom, kedy prežívame vzťahy s členmi domácnosti, rodinou alebo blízkymi o čosi intenzívnejšie. Máme voľno od pracovných povinností a viac času trávime doma. Je možné, že Vianoce neboli zakaždým sviatkami pokoja. Určite ste aj vy zažili chvíle, keď ste sa pohádali alebo to vo vašich vzťahoch s druhými ľuďmi zaškrípalo. V nasledujúcich riadkoch vám chcem poskytnúť pár myšlienok, ktoré by vám mohli v blížiacom sa období pomôcť žiť medziľudské vzťahy lepšie alebo ľahšie.

Trávte čas spoločne, ale aj osamote. Sviatočné dni nám ponúkajú možnosť tráviť s blízkymi viac času ako zvyčajne. Využite ho na budovanie vzťahov, na ktoré vám v iné dni nezostáva dostatok času, priestoru alebo energie. Zahrajte sa spoločenské hry, choďte do prírody, zapojte sa do upratovania pred sviatkami alebo si len sadnite večer do obývačky a vypočujte si jeden druhého pri šálke teplého čaju. Akúkoľvek činnosť môžete využiť na rozhovor. To, čo sa bude diať, žite spoločne. Na druhej strane, doprajte si aj čas bez ľudí alebo v spoločnosti iných. Nie je zlé „oddýchnuť“ si od seba navzájom.

Prejavte záujem. Možno niekedy spadnete do stereotypu, keď riešite iba praktické veci typu „čo bude na obed,“ „kto pôjde na nákup,“ „kto poupratuje obývačku“ a vymiznú rozhovory o tom, čím žijete. Vianočné sviatky môžu byť pre vás časom, kedy sa úprimne porozprávate o tom, čo v sebe nosíte, prežívate, čo vás teší alebo, naopak, z čoho máte obavy. Prejavte záujem a buďte zvedaví na toho druhého. Nechajte mu priestor, aby s vami zdieľal svoj život. Samozrejme, platí to aj naopak. Dovoľte blízkym, aby nahliadli do vašej duše.

Ku konfliktom pristupujte s otvorenosťou a empatiou. Konflikty sú prirodzenou súčasťou akéhokoľvek vzťahu. Keď k nim dôjde, buďte otvorení a úprimní v tom, aké sú vaše predstavy, myšlienky, pocity, v čom a ako sa vás dotýka vzniknutá situácia. Buďte vnímaví na svoje emócie. Nech sú pre vás signálom, čo sa vo vás odohráva. Zároveň dovoľte, aby mohla byť k vám druhá strana otvorená. Snažte sa ju vypočuť, pochopiť, pozrieť sa na problém jej pohľadom. Nech je dôležitejšie porozumenie ako snaha vyhrať.

Ospravedlňte sa, ak sa mýlite a prijmite ospravedlnenie. Môže byť pre vás náročné priznať si svoje chyby. Pravdou je, že ľudia nie sú dokonalí a chyby jednoducho robia. Namiesto obviňovania preberte zodpovednosť za svoje slová a skutky. Nebojte sa ospravedlniť a prijať ospravedlnenie od druhej strany. Nejde len o uznanie chyby, ale môže to byť znakom, že vám záleží na druhom človeku. Spolu s rozhovorom môže byť ospravedlnenie to, čo vám pomôže vyriešiť konflikt a posunúť sa ďalej.

Nezabúdajte na seba. Ak chcete mať dobré vzťahy, je potrebné začať od seba. Doprajte si to, čo potrebujete. Vyhraďte si čas pre to, čo vás napĺňa, pri čom si oddýchnete a načerpáte energiu. Venujte sa tomu, čo máte radi. To, ako sa cítite, sa premietne aj do vašich vzťahov.

Ilustračné foto: pexels.comNa záver vám chcem zaželať Vianoce plné pokoja, oddychu, láskavosti a porozumenia. Nech sú pre vás časom fyzického aj duševného oddychu, ktorý vám po náročnom roku patrí.Prajem vám, aby ste nielen vianočný čas, ale aj najbližší rok prežili v kruhu ľudí, ktorí sú pre vás vzácni a sú blízki vašej duši.