Aj ľadové medvede starnú, ale rozhodne pomalšie
Jedným zo spôsobov zlepšovania telesnej zdatnosti, upevňovania zdravia, ale i pevnej vôle je nesporne otužovanie. Čoraz viac sa dostáva do popredia športové otužovanie, pod ktorým chápeme plávanie v studenej vode pod desať stupňov Celzia za každého počasia. Týchto otužilcov voláme „ľadové medvede“ a nájdu sa aj v našej spoločnosti. O svoje poznatky sa s … Čítať ďalej