Spravme si Vianoce viac šetrné k nášmu prostrediu i peňaženkám

  Vianoce by mali byť sviatky pokoja a radosti. Často sa nám ale stáva, že pokoj strieda predvianočný stres. Preplnené obchody, nákupné centrá a dlhočizné darčekové zoznamy spôsobujú, že v týchto dňoch máme viac zhonu ako pokoja a skutočný význam Vianoc sa tak vytráca. Spravme si Vianoce príjemnejšie pre nás a ekologickejšie pre našu planétu. … Čítať ďalej

Editoriál

Do Vianoc nám ostáva už len pár dní. A hoci sa ani v tomto období nevyhneme zhonu či problémom, rýchlo na to zabudneme, keď sa stretneme s rodinou. Pretože Vianoce sú aj o súdržnosti, slzách šťastia, radostnom smiechu, silných emóciách a o vianočnej vôni. Že aká to je? Je to vôňa ranného mrazu, praskajúceho dreva … Čítať ďalej

Vodná stopa v našich obľúbených potravinách

Stravovanie má veľký vplyv aj na životné prostredie. Napríklad emisie skleníkových plynov, ktoré sú spojené s výrobou a prepravou potravín, sú už pomerne dobre preskúmané. Ale premýšľali ste už niekedy, aký vplyv má výroba každodenných potravín na spotrebu vody? Voda je základom prežitia. Potrebujeme ju nielen pre správne fungovanie nášho organizmu, ale aj pre pestovanie … Čítať ďalej

Okrem chrípky na nás číhajú aj vnútorné alergény a roztoče

  Aj keď sa tohtoročná peľová sezóna oficiálne skončila začiatkom novembra, v ovzduší sa ešte stále vyskytuje alergologicky nevýznamné množstvo peľu rozličných rastlín. Viac ako peľu je ešte v ovzduší spór plesní s dominanciou rodov Cladosporium, Alternaria a Epicoccum. „Väčšina monitorovacích staníc peľovej informačnej služby (PIS) v SR, pracujúcich pod gestorstvom verejného zdravotníctva, ukončila monitoring … Čítať ďalej

Sauna a jej blahodarné účinky

  Jeseň je v plnom prúde, dni sú stále kratšie, chladnejšie a častokrát aj sychravé. Hoci zima ešte poriadne ani nezačala, možno už teraz máte pocit, že by ste si dopriali trochu viac tepla. Ak vám teplo chýba, môžete si ho vykompenzovať napríklad pobytom v saune, v ktorej sa nielen zohrejete, ale zároveň prospejete aj … Čítať ďalej

Skončil sa mesiac úcty k starším

    Symbolika jesene je tradične spojená so seniormi a október ako mesiac úcty k starším si pripomíname už takmer tri desaťročia. Organizácia Spojených národov ho vyhlásila so zámerom upozorniť na postavenie a problémy staršej generácie, oceniť jej prínos, znalosti a skúsenosti, poukázať na rovnosť postavenia a dôstojnosť starších ľudí. Snaha o zlepšovanie kvality ich … Čítať ďalej

Dušičky a ich bohatá história

    Dušičky je spoločné ľudové pomenovanie Sviatku všetkých svätých a Pamiatky zosnulých. Tieto sviatky nielen u nás, ale aj v zahraničí, patria medzi jedny z najdôležitejších. Napriek tomu, že si na našich zosnulých spomíname počas celého roka, v tieto dni je to o to intenzívnejšie. Ako cirkevná slávnosť boli zavedené približne v 10. storočí, … Čítať ďalej

Deň svetových rekordov

  Vedeli ste, že 13. novembra je deň Guinnessových svetových rekordov? Oslavuje sa od roku 2005 a inšpiruje ľudí k pokusom o prekonanie rôznych rekordov. Každoročne vychádza aj Guinnessova kniha rekordov. Guinnessova kniha rekordov vyšla prvýkrát v roku 1954. Obsahuje zbierku svetových rekordov, ľudských úspechov a extrémov prírody. V novembri 2004 sa predal 100 000 … Čítať ďalej

Medzinárodný deň stromov

  Deň stromov sa vo svete oslavuje od roku 1872, kedy s touto myšlienkou prišiel novinár J. Sterling Morton v USA. Každoročne pripadá na 20. októbra. Slovensko patrí medzi najlesnatejšie krajiny v Európe a pýši sa až 41 percentnou zalesnenosťou. Cieľom tohto dňa je podporiť záujem verejnosti o lesnícku problematiku, sprostredkovať jej históriu i súčasnosť, … Čítať ďalej

Bez duševného zdravia nemáme ani to telesné

  Svetový deň duševného zdravia, ktorý na 10. októbra každoročne vyhlasuje Svetová federácia duševného zdravia, v spolupráci so Svetovou zdravotníckou organizáciou už od roku 1992, bol tento rok orientovaný predovšetkým na prevenciu samovrážd. Na túto tému sa na celom Slovensku organizujú aktivity nielen Ligy za duševné zdravie SR, ale aj jednotlivých regionálnych úradov verejného zdravotníctva, … Čítať ďalej

Ako postupovať pri zrážke so zverou

  V našich končinách nie je nezvyčajné, že na cestách môžeme stretnúť divú zver. Pre vodičov je nebezpečná a neraz spôsobuje dopravné nehody. Na zvýšenú opatrnosť by sme mali dbať najmä v oblastiach, kde na výskyt zveri upozorňuje výstražná značka. Ako však postupovať a čo robiť v prípade dopravnej nehody, ktorú zapríčinila zver? Vodič pri … Čítať ďalej

Porazte jesennú únavu

  Jeseň by nebola jeseňou, keby so sebou každý rok nepriniesla negatívnu sugesciu. Dni sú kratšie, noci dlhšie a slnko strieda čoraz viac mrakov. Mnohí z nás v tomto období pociťujú únavu a nepríjemné pocity, ktoré sa častokrát nazývajú jesenná depresia. Ak s ňou však začneme včas bojovať, môžeme sa jej ľahko vyhnúť. Organizmus na … Čítať ďalej

Dvanásť miest na tele, kde sa ukladá stres

  Definícií stresu je mnoho. Vo všeobecnosti sa za tento prejav označuje reakcia na situáciu, kedy je organizmus vystavený silnej záťaži. Je to situácia, ktorú  organizmus vyhodnotí ako prípadne nebezpečenstvo, či už psychické alebo fyzické. Stres je prirodzenou reakciou tela na záťažové situácie. Pokiaľ trvá len krátkodobo, môže nám byť užitočný, v opačnom prípade ničí … Čítať ďalej

Alchýmia zvaná kváskovanie

    Kvasený alebo kysnutý chlieb? Mnoho ľudí v tom rozdiel nevidí a slová používa ako synonymá. Rozdiel medzi nimi je pritom veľký, a to nielen v zložení, ale aj v tom, aký dopad majú na naše zdravie. Kvások nie je žiadnym výmyslom modernej kuchyne. Poznali ho pred viac ako päťtisíc rokmi aj v starom … Čítať ďalej

Terapia strachom

  V dnešnom svete sa čoraz častejšie stretávame s pojmom fóbia. Ľudia môžu mať strach úplne zo všetkého a keď si na internete vyhľadáte zoznam fóbií, nájdete tam naozaj pestrú paletu od aerofóbie, čiže strachu z prievanu až po zoofóbiu – strachu zo zvierat. Fóbia je iracionálna, neadekvátna reakcia prejavujúca sa strachom, ktorá človeka zvyčajne … Čítať ďalej

Od skladovania potravín v horúčavách závisí, či vám neuškodia

  V horúčavách, aké nás toto leto sprevádzajú, je veľmi dôležité skladovanie potravín a pokrmov. Ak ich skladujeme pri vyššej teplote, dochádza v nich k množeniu mikroorganizmov, kazeniu a v prípade, že sa v nich nachádzajú choroboplodné mikroorganizmy, aj k vysokému riziku vzniku alimentárnych ochorení. „Jedným z najčastejších pôvodcov alimentárnych ochorení u nás sú salmonely. … Čítať ďalej

Jedinečné zatmenie Mesiaca

  V noci zo 16. na 17. júla sme mohli sledovať zatmenie Mesiaca, ktoré patrí medzi najkrajšie astronomické úkazy. Zatmenie bolo navyše priaznivé, pretože na Slovensku bol viditeľný celý jeho priebeh. Zatmenie Mesiaca je prírodný úkaz, ktorý nastáva vtedy, ak sa Slnko, Zem a Mesiac dostanú do jednej priamky a zemský tieň dopadne na Mesiac. … Čítať ďalej

Ako správne vybrať a odstrániť kliešťa z kože

  Kliešť obyčajný (Ixodes ricinus) je najrozšírenejším parazitom v strednej Európe, ktorý sa živý cicaním krvi. Pre život tohto živočícha sú domovom hlavne trávnaté porasty, pri chôdzi, či ležaní vo vysokej tráve dokáže kliešť využiť nestráženú chvíľu a prelezie na človeka, pričom sa usadí na ľudskom tele na miestach, kde je najjemnejšia koža. Keď také … Čítať ďalej

Na dovolenku len s platným cestovným dokladom

  Leto je v plnom prúde a s tým je spojená aj hlavná dovolenková sezóna. Počas mesiacov júl a august cestuje na dovolenku väčšina ľudí, pričom v dnešnej dobe je čoraz častejšie cestovanie lietadlom, ktoré je rýchlejšie a pohodlnejšie. Do ktorých krajín odletíte len s platným občianskym preukazom a kde potrebujete mať so sebou platný … Čítať ďalej

Na čo si dávať pozor pri požičiavaní auta v dovolenkovej destinácií

  Radi by ste na dovolenke spoznali aj miestne pamiatky a prírodu? Najvhodnejší spôsob je požičanie si auta priamo na mieste pobytu. Máte dve možnosti. Buď si auto vybavíte ešte pred odletom, buď cez hotel, cestovnú kanceláriu alebo na vlastnú päsť cez zabezpečené internetové stránky, alebo si auto požičiate až na mieste, podľa počasia, nálady … Čítať ďalej