Ako neprísť pri počítači o zdravie

  Stále viac ľudí trávi hodiny denne sediac pri počítači. Mnohí sa sťažujú na bolesti chrbtice, zápästia, na pálenie očí. Pri dlhodobom sedení nedostatočne prúdi krv vo vnútorných žilách dolných končatín a u ľudí, ktorí na to majú dedičnú dispozíciu, hrozí vytvorenie krvnej zrazeniny. Najlepšou prevenciou sú občasné prechádzky a pravidelné precvičovanie nôh – napínanie lýtkových svalov, … Čítať ďalej